Быстрые диеты: за и против.

888

На сегодняшний день быстрые диеты завоевывают все большую популярность среди желающих похудеть за короткое время. К сожалению, многие из нас садясь на такую диету, не задумываются о ее негативном влиянии и дальнейших последствиях. Человеческий организм не воспринимает такой динамичный темп и рано или поздно дает сбой – замедляются обменные процессы, начинаются проблемы со здоровьем и самочувствием.

На женском сайте о здоровье BymySide.ru вы можете подобрать для себя диету совершенно бесплатно.

Постоянна жизнь впроголодь и употребление непривычных продуктов со временем провоцируют появление психологических механизмов «срыва». Тем не менее, скоростные системы похудения также имеют свои плюсы, которые можно эффективно использовать во время обычного похудения.

Быстрые диеты делятся на несколько видов. Соковая диета основывается на употреблении густого сока с мякотью воды на протяжении от 3 до 7 дней. Последствия такой диеты весьма плачевны: нарушение деятельность желудочно-кишечного тракта, замедление процессов метаболизма, появление головокружения и тошноты, потеря сознания.

Чтобы получить максимум витаминов из натуральных соков, совершенно не обязательно питаться только ими. Для достижения нужного результата достаточно заменить свой завтрак или обед приемом смузи из фруктов.

Не менее известный способ похудения, состоящий из отказа от обедов и ужинов, также имеет множество побочных эффектов. Среди них появление хронических колитов, гастритов, различные нарушения пищеварения и т. д. Пропускать приемы пищи на протяжении дня категорически запрещено. Лучше исключить из своего рациона частые перекусы вредной и нездоровой пищей – фаст-фудом, газировкой, сладостями.

Метод замены диеты чрезмерной спортивной нагрузкой также может спровоцировать негативные последствия в организме. В таком случае вам грозит снижение иммунитета, ухудшение качества жизни, увеличение количества травм и ушибов.

Такая стратегия не имеет никаких перспектив. Многие специалисты советуют соединять регулярные тренировки с низкокалорийными диетами. Такое сочетание позволит вам добиться хорошего результата без вреда для собственного здоровья.

 

 

«Данная  статья подготовлена специально для сайта www.liberty-rb.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».

СВЕЖЕЕ ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ ДРУГИЕ РУБРИКИ:

НОВОСТИ КРАСОТЫ

Специалисты подсчитали, во что «выливается» дружеская вечеринка для женщины, прикладывающей немалые усилия, чтобы похудеть.

Мечтой многих представительниц прекрасного пола является неувядающая с годами красота.

Секущиеся волосы – это проблема, о которой многие женщины знают из личного опыта.

Мода для малышей сегодня ни в чем не отстает от взрослой.

СЛЕДУЙТЕ ЗА НАМИ


Нравится
В избранное

|

Подписаться на RSS

|

|

Вставить в блог